Satura rādītājs:

Kāpēc malkot ūdeni ir labāk nekā rīst?
Kāpēc malkot ūdeni ir labāk nekā rīst?
Anonim

Ātra ūdens norīšana neatrisina tā iegūšanas mērķi. Kad tas notiek ātri, piemaisījumi, kuriem vajadzētu izzust, nogulsnējas nierēs un urīnpūslī. Lēnām ūdens un maziem malciņiem var palīdzēt stiprināt gremošanas sistēmu un uzlabot vielmaiņu.

Vai malkot ūdeni ir labāk nekā malkot?

Nav viena labākā dienas laika, kad dzert ūdeni. Tomēr daži pētījumi ir atklājuši, ka, runājot par dzeršanu, malkošana ir labāka nekā malkošana Iemesli slēpjas tajā, kā mūsu ķermenis izskalo ūdeni. Ja kādreiz esat mēģinājis uzreiz izdzert lielu ūdens pudeli, iespējams, esat to iemācījies grūtākajā veidā.

Kāpēc labāk iemalkot ūdeni?

Laikā mazliet malkojot ūdeni (vai jebkuru citu dzērienu), nieres netiek “pārslogotas”, un tādējādi palīdz organismam saglabāt vairāk H2O, saka Nīmens. Ūdens dzeršana pirms ēdienreizes vai uzkodas vai tās laikā ir vēl viens labs hidratācijas veids.

Vai ūdeni labāk dzert ātrāk vai lēnāk?

Tomēr vispārējais noteikums ir tāds, ka nieres var izvadīt tikai aptuveni 1 litru stundā. Tātad ātrums, kādā kāds dzer ūdeni, var arī mainīt organisma toleranci pret lieko ūdeni. Ja jūs dzerat pārāk daudz pārāk ātri vai jūsu nieres nedarbojas pareizi, jūs varat ātrāk sasniegt pārmērīgas hidratācijas stāvokli.

Vai ir slikti ātri uzņemt ūdeni?

Pārāk ātra ūdens dzeršana, ko dēvē arī par “ ūdens intoksikācija”, izraisa nātrija un citu elektrolītu līdzsvara traucējumus, un ūdens no asinīm pārvietojas jūsu šūnās., liekot tām uzbriest. Šāda veida pietūkums, īpaši smadzenēs, ir nopietns, un tam nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.

Ieteicams: